RPM est un entraînement de vélo en salle, calé sur le rythme de musiques motivantes. Il permet de brûler un grand nombre de calories et d’acquérir une bonne condition physique. En s’appuyant sur les courses cyclistes, RPM utilise une série de côtes et de sprints simulés pour créer un entraînement dans lequel vous contrôler l’intensité, ce qui est littéralement plus facile que de rouler à vélo. Votre instructeur vous montrera les mouvements de base. Comment passer debout, s’asseoir, changer la position des mains, accélérer et ralentir.
Vous contrôler votre propre niveau de résistance et la vitesse de vos sprints, pour pouvoir développer votre niveau de travail dans le temps. Un cours de RPM vous laissera un sentiment de travail accompli, et vous repartirez euphorique, prêt à revenir pour aller encore plus loin.
